Green Flourishing in deinem Grün
10 Wochen Online-Begleitkurs mit Kursbereich
Lebendige Stauden-und Blumenbeete- zwischen Aufblühen und Achtsamkeit in deinem Grün und Alltag neue Wege gehen.
Dieser Kurs ist für dich, wenn du willst, dass sich dein Grün und du dich in den nächsten Wochen verändern werdet - so wie du es dir schon lange wünscht.
Wie dein Grün dir weniger Arbeit machen und lebendig werden wird. Wie es sprießen, blühen, zwitschern und summen wird.Wie du diesen Raum nicht nur zur Erholung nutzt, sondern als Ort, an dem du erlebst, wie es sich anfühlt, sich nachhaltig körperlich, emotional und mental zu stärken, wie es sich anfühlt, wirklich aufzublühen, was Stressreduktion nachhaltig bedeutet und wie Aufmerksamkeit trainiert wird. Wie du in deinem Grün und weit darüber hinaus den vielen Aufgaben begegnest.
In einem einzigartigen Zusammenspiel aus: fundierter Gartenpraxis, Achtsamkeitsforschung und Horticultural Therapy, das mitten im Tun zwischen deinen Beetplänen rund um die „Lebendigen Stauden- und Blumenbeeten“ wirkt.
Bekannt aus:
Stell dir vor
Stell dir vor
Du bekommst das Versprechen auf ausgeklügelte Kombinationen für einen blühenden und lebendigen Garten, der wenig Mühe und mittendrin erlebst du, wie dich dieses Grün weit über die Gartentore hinaus stärkt.
Der Anfang
4 Beetkombinationen für die Veränderung in deinem Grün und für dich
Du kommst direkt ins Tun, ohne dich in der Theorie und der Ohnmacht zwischen den Möglichkeiten zu verlieren.
Das ganzheitliche Wissen: Du verstehst, worauf es rund um die Gestaltung im lebendigen Beet, die Bedingungen in deinem Grün und den Bodenaufbau wirklich ankommt. Damit du nicht mehr im Netz nach der richtigen Lösung suchen musst, bekommst du echtes Praxiswissen und Austausch - gebündelt an einem Ort.
Pflanzen-Praxis: Du weist, wie du Stauden richtig pflanzt, pflegst, stärkst und teilst und bekommst das Wissen zwischen den Zeilen rund um einjährige Schnittblumen und Blumenzwiebeln.
Umfangreiche Übersichten: Du wirst weitere Beetkombinationen für dein Grün gestalten können. Hier bekommst du eine umfangreiche Auswahl für insektenfreundliche und heimische Stauden sowie einjährige Schnittblumen und Blumenzwiebeln. Weil du das ganzheitliche Wissen bereits hast, kannst du mit diesen Übersichten sicher umgehen.
Lebendiger Garten: Du lockst zusätzliche Nützlinge durch Strukturen gezielt in dein Grün, damit du einen in sich geschlossenen Kreislauf aufbaust, der dir Mühe abnimmt – von Sandarium und Benjeshecke bis zur bestehenden Gartenhecke richtig einsetzen, weist du, worauf es dabei ankommt.
Entlastung: Du bekommst konkrete Gartenroutinen und Möglichkeiten an die Hand, die dich im Alltag wirklich entlasten, statt neuen Druck aufzubauen.
Deine 4 Lebendigen Stauden-und Blumenbeete
Die Lebendigen Stauden-und Blumenbeete sind dein roter Faden. Sie sind ein optisches Highlight und ein durchdachte Systeme für dich und die Natur.
1. Der Gartentrend: Dein Sandbeet
Du wirst die volle Pracht von Januar bis Dezember genießen – ganz ohne ständiges Wässern und große Mühe. Dein Sandbeet macht dir wenig Mühe und fördert die Artenvielfalt - wenn du weist, worauf es beim Bodenaufbau und der Pflanzenkombination wirklich ankommt. Du erhältst eine Beetkombination mit pastell - blühenden Stauden.
Basisbeet: 2,00 m x 0,80 m, skalierbar
Standort: volle Sonne
2.Das blühende Schattenbeet
Du möchtest schattige Bereiche und vielleicht auch bislang vernachlässigte Bereiche zum Leben erwecken? Hier erhältst du eine Beetkombination mit bodendeckenden Stauden für den schattigen Bereich, die garantiert von März bis Oktober in zarten Tönen von Weiß bis Blau-Violett blüht.
Basisbeet: 2,00 m x 0,80 m, skalierbar
Standort: schattig3. Viel Genuss mit wenig Aufwand
Kräftige edle Farben, Düfte und Geschmack zwischen Summen und Surren! Ich sehe dieses Beet bereits vor meinem inneren Auge an deiner Terrasse. Du erhältst eine Beetkombination mit wirklich pflegeleichte Stauden, die dir im Übergang von Sonne und Halbschatten eine reiche, blühende Ernte auf kleiner Fläche schenken – perfekt für frischen Tee, hausgemachte Limo und Geschenke aus dem eigenen Garten und Küche.
Basisbeet: 1,00 m x 0,80 m, skalierbar
Standort: sonnig bis halbschattig im Übergang4.Der Traum vom Bauerngarten
Du wünscht dir einen Traum vom Bauerngarten? Mit dieser Beetkombination ziehen ein Mix aus fazinierenden Farben, Formen und Düften in deinen Garten ein. Sie besteht aus wunderschönen Stauden, Blumenzwiebeln und einjährigen Schnittblumen.
Basisbeet: 2,00 m x 0,80 m, skalierbar
Standort: volle Sonne, sonnig bis halbschattig im ÜbergangWas ist, wenn dir die Pflanzenauswahl in den Beetkombinationen nicht gefällt?
Wenn du einen edlen und dabei romantischen Stil - ohne wilden Charakter magst, wirst du diese Kombinationen lieben. Sagst es dir dennoch nicht zu, wirst du anhand der Pflanzenübersicht mit der umfangreichen Auswahl für insektenfreundliche und heimische Stauden sowie einjährige Schnittblumen und Blumenzwiebeln, die Pflanzen in den Beetkombinationen austauschen können. Denn das ganzheitliche Wissen macht es dir möglich mit diesen Übersichten sicher umzugehen.
Es ist immer der Anfang mit einem roten Faden in vielen kleinen, machbaren Schritte, der Großes wachsen lässt.
Was ist außerdem das Besondere an diesen Beetkombinationen?
Klimaresistent und lebendig: Eine durchdachte Auswahl aus wunderschönen insektenfreundlichen und heimischen Stauden wappnet dein Grün gegen Wetterextreme und bringt artenreiches Treiben in dein Grün.
Auf Dauer angelegt: Die Bepflanzung ist so gestaltet, dass diese Beetkombinationen dir erhalten bleiben.
Deine Übertragung: Die gesamte Gestaltung ist in ihren natürlichen Rhythmen so aufeinander abgestimmt, dass dir die Praktiken von Green Flourishing regelmäßig und völlig greifbar begegnen. Doch nicht im theoretischen, übertragenen Sinne, sondern durch dein fundiertes Wissen, Erleben und Festigen.
Über die Gartentore hinaus: Nicht im theoretischen, übertragenen Sinne, sondern durch Erleben und Festigen.
Die Veränderung weit über die Gartentore hinaus - und zwar nicht im theoretischen, übertragenen Sinne, sondern durch fundiertes Wissen, Erleben und Festigen
Während du in zwischen den lebendigen Stauden-und Blumenbeeten tust und bist, wird aus reiner Erholung der Ort, an dem du nicht nur über den Wunsch nach Veränderung in deinem Grün und darüber hinaus nachdenkst, sondern dich auf allen drei Ebenen -körperlich, emotional und mental stärkst und erlebst, wie es sich anfühlt wirklich aufzublühen, was Stressreduktion nachhaltig bedeutet und wie Aufmerksamkeit trainiert wird. Wie du in deinem Grün und weit darüber hinaus den vielen Aufgaben begegnest.
Klarheit: Während die Anstrengung der Gleichzeitigkeiten zwischen deinen lebendigen und blühenden Beeten leiser wird, verbindest du dich immer wieder mit dem, was du im Grunde willst. Du erlebst immer wieder deinen klaren, sinnstiftenden Kompass.
Präsenz im Moment: Du holst dich aus dem Machen und dem inneren Autopiloten zurück. Statt dich von den Gleichzeitigkeiten im Grün und Alltag treiben zu lassen, lenkst du deine Aufmerksamkeit auf das, was genau jetzt vor dir liegt und dran ist.
Kraftschätze: Du schneidest dir nicht nur den schönsten Strauß sondern weißt, wie du genau dann die Selbstfürsorge lebst, die du dir wünscht, statt in Ablenkung zu verfallen, wenn irgendetwas in dir die Umsetzung blockiert. Das schenkt dir nicht nur Kraft für dich, sondern vertieft auch die Beziehungen zu den Menschen, die dir wichtig sind.
Umgang mit dem, was Kraft raubt: Ob Schnecken oder überwuchernde Beete, du begegnest den Dingen, die dir im Grünen und darüber hinaus Kraft rauben, wie Druck, Ohnmacht und Überforderung. Du gestaltest dir den Raum im Grünen und nimmst im Außen Raum ein, auch wenn es dort fordernd ist. Du weist, wie du damit umgehst, wenn du dir dabei irgendwie selbst im Weg stehst. Wie du mit Gewohnheiten, Autopilot und Erwartungen umgehst und du aus einer sicheren inneren Stärke heraus wirklich umsetzt, was du dir wünscht und vornimmst.
Vom Wissen ins Tun: Dein Grün braucht heute keine optimalen Bedingungen, um zu starten – nur die ersten Schritte mit deinen lebendigen Stauden- und Blumenbeeten – und du auch nicht. Du schaffst den Schritt mit fundiertem Wissen, vom Wunsch und Wollen in die Umsetzung - in kleinen, machbaren Schritten und wirst über dich hinauswachsen.
Ich weiß genau wie es dir geht und möchte, dass dein Grün erstrahlt und du gestärkt vom Wissen und Wollen in die Umsetzung kommst und dort bleibst.
Wie dein 10-Wochen-Begleitkurs abläuft
Was wächst und bleibt:
Du baust „Lebendige Stauden- und Blumenbeete“ auf – klimaangepasst und pflegeleicht. Sie schenken dir das ganze Jahr über Freude und stärken die Artenvielfalt, um dir das Umsetzen und Halten deines Aufblühens und deiner neuen Wege so leicht wie irgend möglich zu machen.
Denn genau das ist Green Flourishing: Über ein artenreiches Grün, das wenig Mühe macht den Weg zu echtem, spürbarem Aufblühen und vor allem dem Dranbleiben zu entwickeln.
Es verbindet das älteste und am besten erforschte Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn, Gartentherapie nach IGGT, Horticultural Therapy und meine große Leidenschaft für Zierpflanzen, Nutzpflanzen, Permakultur, Dynamisches Agroforstverfahren und klimaangepasster Gartengestaltung mit über 20 Jahren gelebter Gartenpraxis im Vielfaltgarten.
Start: 18. August 2026
Ende: 20. Oktober 2026
Buchbar bis 16.08.2026 vorausgesetzt Platzverfügbarkeit.
Du schließt die Lücke zwischen Wissen, Wollen und der tatsächlichen Umsetzung.
Dein 10-Wochen-Begleitkurs orientiert sich ganz natürlich an dem, was in deinem Grün gerade ansteht – mit dem Fokus auf deiner Auswahl rund um die „Lebendigen Stauden- und Blumenbeete“.
Gleichzeitig verwebst du die Themen rund um das Green Flourishing direkt mit deinem praktischen Tun. Du erlebst und verstehst, wie es sich anfühlt, dem zu begegnen, was dich ausbremst – und dabei endlich neue Wege zu gehen. Wie aus reiner Erholung dein eigenes Aufblühen wird, dein innerer Fahrplan und die echte Umsetzung für die Veränderung, die du dir wünschst.
Für die Umsetzung in deinem Grün bedeutet das: Du lernst nicht durch noch mehr Theorie, die dich im Kopf blockiert, sondern direkt im Tun – Schritt für Schritt über deine Auswahl an „Lebendigen Stauden- und Blumenbeeten“
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Der Kurs ist bewusst so angelegt, dass du ihn ganz natürlich in deinen vollen Alltag integrieren kannst – denn genau das ist der Schlüssel.
Dienstags – Unser Live-Workshop (1,5 Stunden): Hier gehen wir gemeinsam ins Tun und verbinden in Echtzeit dein Grün und deinen Alltag. Wenn du einmal live nicht dabei sein kannst, ist das überhaupt kein Problem: Die Aufzeichnungen stehen dir ganz bequem und verlässlich im Kursbereich zur Verfügung.
Freitags – Deine einzigartige Vertiefungsbegleitung (8–12 Minuten): Ein kurzes, wertvolles Video, damit du den Inhalt des Live-Workshops für dich festigen kannst. Diese Impulse landen direkt auf deinem Smartphone (und stehen dir natürlich auch im Kursbereich zur Verfügung) – so kannst du sie ganz leicht und flexibel in deinen Tag einbauen.
Bonusbereich – Fürs Dranbleiben: Hier findest du gebündelte Ressourcen und echte Kraftschätze. Sie unterstützen dich genau dann, wenn es turbulent wird, damit du immer wieder zurück in die Umsetzung kommst.
Zeit für deine eigene Umsetzung (außerhalb der Begleitung): Das Wichtigste ist: Die Umsetzung kostet dich keine mühsame Extra-Zeit. Sie passiert ganz natürlich während deines Ausgleichs im Grünen und wirkt als bewusster Anker in deinem Alltag. Die Körperübungen (siehe Live-Workshop), die wir im Live-Workshop gemeinsam machen, kannst du danach ganz nach eigenem Ermessen in deinen Tag integrieren – als machbare Ressource und als deinen persönlichen Kraftschatz, wann immer du ihn gerade brauchst.
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Für die Live-Begleitung brauchst du nichts weiter als einen Ort, an dem du dich ungestört fühlst.
Ein Aufenthalt im Grünen ist während der Live-Termine absolut keine Voraussetzung. Du kannst ganz entspannt und bequem von drinnen teilnehmen. Die Impulse und Praktiken, die ich dir dort veranschauliche, nimmst du dann einfach im Anschluss mit nach draußen – um sie während deiner Zeit im Garten gezielt aufzusuchen und zu erleben.
Dein Wöchentlicher Anker im Alltag - von August bis Oktober
Statt eines Onlinekurses, der leicht in der digitalen Schublade verschwindet, begleite ich dich Woche für Woche durch die 8 Module von Green Flourishing – entlang eines klaren roten Fadens vom Spätsommer bis in den Herbst. Genau zu dem Zeitpunkt, wenn die Aufgaben in deinem Grün anstehen.
Mit Leichtigkeit ins Tun kommen
Live-Workshop
Dienstags, 20:00 – 21:30 Uhr
Es ist das gesprochene Wort und der Austausch über die Fragen, die oft erst im Tun und zwischen den Zeilen entstehen, die diese Termine so wertvoll machen. Wir verbinden in Echtzeit dein Grün und deinen Alltag.
Dabei liegt der Fokus entlang der einzelnen Module immer auf zwei Dingen: dem echten Erleben und Verstehen in deinem Garten – und der Übertragbarkeit in deinen Alltag.
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Ganz auf dich abgestimmt: Über eine kurze, vorbereitende Umfrage erfahre ich, was dich gerade beschäftigt und welche Herausforderungen oder Fragen bei dir auftauchen. Genau das greife ich im Live-Workshop direkt auf – passend zum roten Faden unseres aktuellen Moduls.
Gemeinsam ins Tun kommen: Wir machen gemeinsam Übungen zur Körperwahrnehmung, die du in deinem Grün umsetzt und später weit über deine Gartentore hinaus in dein Leben überträgst. Denn so effektiv und einfach diese Praktiken auch sind – im Alltag können sie anfangs schnell untergehen. Deshalb setzen wir sie erst gemeinsam um, damit du sie mühelos lieben und ganz natürlich anwenden lernst.
Absolute Flexibilität (Deine Aufzeichnung): Die Live-Begleitung wird aufgezeichnet und steht dir danach klar strukturiert im Kursbereich zur Verfügung. Dadurch hast du jederzeit die Möglichkeit, auf die Inhalte zuzugreifen: Das bedeutet für dich 100 % Flexibilität und echte Entlastung, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst.
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Damit du in Ruhe planen kannst, findest du hier alle Termine für unsere gemeinsame Zeit. Und denk immer daran: Sollte dir der Alltag einmal dazwischenkommen, ist das gar kein Problem. Die Aufzeichnung steht dir für jeden Abend ganz bequem im Kursbereich zur Verfügung.
18.08.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr (Eröffnungsabend)
25.08.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
01.09.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
08.09.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
14.09.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr (Achtung: Abweichender Termin am Montag)
22.09.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
29.09.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
06.10.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
13.10.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr
20.10.2026 – 20:00 bis 21:30 Uhr (Abschlussabend)
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Wir nutzen hier die wirksamsten Impulse aus Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Diese Übungen helfen dir ganz konkret dabei, deine Aufmerksamkeit und echte Präsenz umzusetzen, einen freundlicheren Umgang mit innerem und äußerem Druck zu finden, den Dauer-Funktioniermodus sanft zu stoppen und Erschöpfung vorzubeugen.
MBSR ist das älteste und bis heute am besten erforschte Achtsamkeitstraining. Es hilft nachweislich dabei Stresskreisläufe zu durchbrechen, echte innere Stärke und Selbstführung aufzubauen.
Das Wichtigste für dich:
Du brauchst dafür absolut keine Vorerfahrungen, keine besondere Beweglichkeit und keine Ausrüstung.
Komm einfach so, wie du bist.
Illustrationen: (C) Claudia Gronemeyer
In der Umsetzung bleiben
Einzigartige Vertiefungs-Begleitung
Diese Begleitung ist dein ganz persönlicher Anker im Trubel des Alltags. Jeden Freitag erhältst du ein kurzes, wertvolles Video (8–12 Minuten) mit einem Vertiefungsthema. So kannst du die Werkzeuge, die wir dienstags im Live-Workshop gemeinsam genutzt haben, ganz in Ruhe in dir verankern und auf dein Leben übertragen.
Direkt aufs Smartphone: Du erhältst die Videos ganz unkompliziert in einer geschützten Telegram-Gruppe. Du musst dich nirgendwo extra einloggen oder an den Rechner setzen – der Impuls kommt direkt zu dir.
Leichtigkeit pur: Genau das macht es dir besonders leicht, vom reinen Verstehen wirklich ins Tun zu kommen – und vor allem dauerhaft dort zu bleiben, ohne dass es sich nach Arbeit anfühlt.
Dein Netz mit doppeltem Boden: Diese Begleitung schenkt dir genau dann Unterstützung und Halt, wenn du sie zwischen all den Gleichzeitigkeiten in deinem Grün und in deinem Alltag am dringendsten brauchst.
Was du dauerhaft mitnimmst: Dein übersichtlicher Kursbereich
Im Kursbereich findest du all das, was wir im Kurs gemeinsam tun, noch einmal klar strukturiert und schriftlich für dich zusammengefasst. Mir ist dabei besonders wichtig, dass du nicht einfach nur vorgefertigte Pläne bekommst, sondern das fundierte Wissen dahinter wirklich verstehst und nachvollziehen kannst.
Dieser Bereich ist deine persönliche Bibliothek, die dir genau die Tiefe gibt, die du brauchst, um die Mechanismen rund um das Green Flourishing nachhaltig zu verinnerlichen und sie sicher und gezielt auf dein Leben zu übertragen.
Hier findest du jederzeit:
Deine Beetpläne: 1:1 zum direkten Nachmachen und Loslegen
Kompaktes, fundiertes Garten-Wissen: Alle wichtigen Übersichten und Listen für dein Grün auf einen Blick, damit du die natürlichen Zusammenhänge in deinem Garten wirklich verstehst.
Deine Aufzeichnungen: Alle Live-Workshops zum entspannten Nachschauen, wann immer es dir zeitlich passt - inklusive des Hintergrundwissens
Übungen zur Körperwahrnehmung: Die Praxis aus unseren Live-Workshops – ergänzt um leicht verständliche, schriftliche Erklärungen zu den Wirkmechanismen, damit du genau verstehst, was in dir passiert, und die Übungen jederzeit sicher für dich anwenden kannst.
Bonus – Deine Ressourcen und Kraftschätze: Wertvolle Begleitmaterialien, die dich genau dann stärken, wenn du sie am meisten brauchst. Von stärkenden Audio-Dateien bis hin zu Erinnerungs-Ankern als Smartphone-Hintergrund – alles ist darauf ausgelegt, dich im fordernden Alltag sanft zurück in deine Leichtigkeit und ins Dranbleiben zu holen.
Deine exklusive Goodie-Bag: Unterstützung für deine Umsetzung
Um dir dabei zu helfen, die Beetpläne ganz leicht und mit viel Freude in die Tat umzusetzen, habe ich gemeinsam mit meinen Gartenfreunden und Partnern exklusive Vorteile für dich zusammengestellt. So nehmen wir auch bei der Vorbereitung den Druck heraus:
Spürbare Ersparnis für dein Grün: Du erhältst bis zu 20 % Rabatt auf das gesamte Sortiment oder auf ausgewählte Produktkategorien von wunderbaren und hochwertigen Marken wie Jora Dahl, Bellissa und Romberg.
Swetlana Osmers
Europaweit gefragte Referentin und Speakerin
Kursleiterin
Autorin
Kolumnistin
Gründerin von Naturgestützter Achtsamkeit und Stressresilienz in der Betrieblichen Gesundheitsförderung für Organisationen und Unternehmen in Büro-und Verwaltungsberufen.
Wer dich auf diesem Weg begleitet
Mein Wunsch war es schon immer, meinen Garten allein an seiner Geräuschkulisse zu erkennen. Also erschuf ich über viele Jahre hinweg meinen Vielfaltgarten auf 1,5 Hektar – eine Umgebung, die allein durch das Dasein augenblicklich ins Hier und Jetzt versetzt.
Parallel dazu fokussierte ich mich beruflich darauf, mithilfe der Wissenschaft zu verstehen, wie das Zusammenspiel von Gartengestaltung, Pflanzen und Praxis körperlich, emotional und mental auf uns wirkt – und vor allem, wie es sich nachhaltig in den Alltag und Beruf übertragen lässt.
Mein eigenes „Warum“
Denn ich wollte nicht einfach nur einen schönen Wohlfühlgarten erschaffen. Nach meinem ersten Burnout – und dem sich anbahnenden zweiten im Spagat zwischen Care- und Erwerbsarbeit, Haus, Hof und meinem Garten – wollte ich verstehen, wie der entscheidende Wechsel wirklich gelingt: Von der Erholung im Grünen hin zu dem Zustand, mich zwischen meinen geliebten Gleichzeitigkeiten nicht nur stark zu zeigen, sondern mich auch wirklich stark zu fühlen und mich selbst immer weiter gesund zu führen.
Vom eigenen Wandel zu Green Flourishing
Heute bin ich ausgewiesene Expertin für Garten und Achtsamkeit, Kursleiterin, europaweit gefragte Referentin, Speakerin sowie Autorin und regelmäßig im Radio und TV zu sehen. Ich lebe die Kunst mit den fordernden Gleichzeitigkeiten umzugehen – und bin beruflich heute mehr denn je gefordert, dabei aber erfolgreicher und in meinem Leben tief erfüllter.
Aus genau dieser eigenen Erfahrung und wissenschaftlich fundierten Ansätzen mit meinen Ausbildungen habe ich Green Flourishing entwickelt. Genau dieses Wissen – rund um Achtsamkeit, dein inneres Aufblühen und die gesunde Selbstführung mit der Kraft des Vielfaltgartens – teile ich mit dir. Mit unbändiger Leidenschaft und 100 % gelebter Praxis zeige ich dir, wie du diese Stärke über deine Gartentore hinaus in dein Leben trägst, damit du deine eigene Veränderung so leicht und nachhaltig wie irgend möglich umsetzt.
Ist dieser Kurs deine Abkürzung?
Wenn du …
Freude an deinem Grün hast,
dir mit wenig Mühe artenreiche, pflegeleichte und klimaresistente Stauden- und Blumenbeete rund um dein Zuhause wünschst,
erleben und verstehen willst, wie es sich anfühlt, dem zu begegnen, was dich ausbremst – um gesund und gestärkt endlich genau den Weg zu gehen, den du dir für dein Grün und Alltag wünschst.
Bekannt aus:
“Lebendige Stauden- und Blumenbeete” und Green Flourishing in deinem Grün
10 Wochen Online-Begleitkurs mit Kursbereich
Kein Risiko durch die 14 Tage Geld-Zurück-Garantie. Du entscheidest nach der zweiten Woche, ob du dabei bleiben willst. Falls du feststellt, dass der Kurs doch nicht das Richtige für dich ist, bekommst du den vollen Betrag erstattet - ohne Wenn und Aber.
359,00 € MwSt. wird nicht erhoben
Ratenzahlung über Klarna bis zu 24 Monate möglich
Kein Risiko durch die 14 Tage Geld-Zurück-Garantie. Du entscheidest nach der zweiten Woche, ob du dabei bleiben willst. Falls du feststellt, dass der Kurs doch nicht das Richtige für dich ist, bekommst du den vollen Betrag erstattet - ohne Wenn und Aber.
Start: 18. August 2026 · Ende: 20. Oktober 2026
Buchbar bis 16. August 2026, vorbehaltlich Platzverfügbarkeit. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Antworten auf deine Fragen
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Der Kurs ist so aufgebaut, dass du ihn auf deine Anforderung beliebig anpassen kannst. Er legt sich in deinen Alltag und nicht obendrauf. Denn genau dafür ist er gemacht: 1,5 Stunden live am Dienstagabend – oder die Aufzeichnung. 8–12 Minuten Vertiefung am Freitag, direkt auf dein Smartphone. Und eigene Umsetzung, während deiner Zeit im Grünen, die du dir ohnehin nimmst.
Kein Abarbeiten, kein Kursdruck – das ist hier Programm. Und vielleicht das Wichtigste: Schon wenige Minuten im Grünen mit dem richtigen Wissen tragen dich weiter. Denn am Anfang zählen die vielen kleinen, machbaren Schritte. -
Nein. Dich erwartet ein wertschätzender, geschützter Raum – du entscheidest selbst, wie sichtbar du sein möchtest. Zuhören und für dich mitmachen ist genauso richtig, wie in den Austausch gehen.
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Du brauchst keinen eigenen Garten. Das Grüne wirkt nicht erst ab mehreren Hektar.
Es kommt nicht auf die Größe deines Grüns an, sondern auf das Wissen, worauf du deine Aufmerksamkeit und dein Tun richtest. Und lebendig geht auch im Kleinen: Schon ein summender Lavendeltopf ist ein Anfang. Im Kurs bekommst du Impulse und Inspirationen als in sich geschlossenen Kreislauf dafür, wie du dein Grün artenreich gestaltest.
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Du brauchst keinerlei Vorerfahrung oder bestimmtes Zubehör. Komm einfach so, wie du heute bist. Das ist genau richtig.
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Die Freitagsimpulse kommen direkt auf dein Smartphone per Telegram – aber alle Inhalte stehen dir genauso im Kursbereich zur Verfügung. Du verpasst nichts, wenn du Telegram nicht nutzen möchtest.
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Nach deiner Buchung bekommst du eine persönliche Willkommens-Mail mit allen Informationen, die du brauchst. Am 16.08.2026 bekommst du den Zugang zur Telegram-Gruppe, zum Kursbereich und die Meet-Daten für den ersten Live-Termin am 18. August. Du brauchst bis dahin nichts vorzubereiten - nur voller Vorfreude zu sein.
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Jede Live-Begleitung wird aufgezeichnet und steht dir im Kursbereich zur Verfügung – Flexibilität und Entlastung für dich.
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Dann ist nichts verloren. Es gibt hier kein Hinterherhängen – nur dein Tempo. Jede Live-Begleitung wartet als Aufzeichnung im Kursbereich auf dich, die Freitagsimpulse bleiben dir erhalten, und du steigst genau dort wieder ein, wo du stehst. Du kannst den Kurs für dich beliebig oft wiederholen.
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Der Zugriff auf alle Inhalte ist zeitlich unbegrenzt.
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir – ich antworte dir so gerne.