Zunächst getragen von dem Wunsch, meinen Garten an seiner Geräuschkulisse zu erkennen, schuf ich auf unserem Mühlenhof einen Vielfaltgarten. Hier bringe ich Wald, Wiese, Park, blühende Flächen und Küchengarten an einem Ort zusammen.

An genau diesem Ort bündle ich Theorie und Praxis rund um Umweltpsychologie und Biodiversitätsforschung, Achtsamkeitsforschung und Positive Psychologie und Coaching. Mit meiner Arbeit rund um Naturgestützte Achtsamkeit und Stressresilienz im Vielfaltgarten schließe ich die Lücke zwischen der Frage, wie wir das Aufatmen und die Leichtigkeit im Grünen über die Tore hinaustragen können, damit es nicht nur beim Ausgleich bleibt – sondern dort langfristig abgerufen werden kann, wo wir es wirklich brauchen – im Beruf und Alltag. Und in der Zerrissenheit dazwischen.

Meine Programme werden von der Natur getragen: eine moderne Form der Gartentherapie im Vielfaltgarten, die du im Vielfaltgarten oder online begleitet umsetzen kannst. Hier stehen nicht Krankheit, sondern Ressourcen, Stärken und Wohlbefinden, Resilienz und Lebensfreude im Mittelpunkt.

Du bekommst nicht nur den allerschönsten Ausgleich und Erholung, sondern eine echte Übertragbarkeit, die du langfristig in Beruf, Alltag und der Zerrissenheit dazwischen gezielt abrufen kannst. Damit du die innere Ruhe und Präsenz genau dort bewusst steuern und entfalten kannst, wo du sie wirklich brauchst.

Dies führt zu Handlungsfähig, mit dem, was gerade ist, ohne erst optimale Bedingungen schaffen zu müssen. Präsent und in innerer Ruhe und echter Selbstführung, unabhängig davon, was von Außen gerade kommt - im Beruf und Alltag. Und in der Zerrissenheit dazwischen.

Dabei arbeite ich evidenzbasiert. Das bedeutet, dass die Wirksamkeit meiner Arbeit für eine Reihe stressbedingter Belastungsfaktoren wissenschaftlich belegt ist.